『提不起，就放不下』
『跟別人說放下了，但其實根本不想提，那叫“放棄”』
“『』”的都是明文老師今晚在疼惜自我第4階的“Check In”時間，詢問學員近況時隨機說的經典形容。
以下是我延伸老師的說法的個人體悟：
沒有提起過，面對過，當了逃兵，卻跟別人說自己“放下了”，那根本是自欺欺人，那不叫“放下”，那其實是『放棄』。如果不是一個勝任者，正面面對過的，是沒有資格講放下的，（打不過就夾著尾巴逃了，怎麼有資格說“是我放過他的！”除非你盡力了，就算敗了也問心無愧）就好像被欺壓了，怒火中燒，但敢怒不敢言，卻說要放下憤怒，但其實是放不下，是不敢憤怒，所以才說要“放下”，就好像人家拿大便丟進你家（抱歉，是粗俗了些，不過我想不到有什麼更好的形容），你卻當做看不見，也不去反擊，不丟大便回去，或者是去清理，任大便在花園發臭，然後告訴客人：“我已經放下”，但大便其實還在，你還每天聞到臭味（有些人最後還會壓抑到變“無感”，這個我在男生身上看太多了，什麼事情都跟你說小事，不用介意，我在想，你是真的不介意嗎？）
放不下沒關係，重要的是真實面對自己，承認當下自己的每一個感覺，每一個想法，你不敢反抗沒關係，但至少你知道自己介意，知道自己難過，會去洗一洗骯髒的地方，你的行動力在，總有一天你會提起勇氣，向丟大便的人說“NO！”
承認，接納現在的自己，也是一種提起，提起不一定是當下像大師那樣有力量去面對，不一定會“贏”，不一定會臉上有光，也許你像垂頭喪氣的落水狗，但你沒有逃，而是面對它，去整理你的羽毛，準備再次展翅高飛。
『承認自己哭不出來也是一種勇敢』
承認自己是弱者，沒膽量也是一種勇氣，至少你有勇氣去面對自己的不堪，你已經“提起”了，提起了自己的行動力與勇氣。在個人成長中，持續的行動，一步一步的踏實去進步是很重要的，你不可能一步登天，但你可以一步一腳印的起你的大樓。
『光在大光中感覺不到自己是光，只有在黑暗裡才看見自己的光亮，就像星星在白天是看不見的，只有在黑夜裡才閃爍光芒』
『沒有背叛，就不曉得原諒是什麼；情海裡沒有苦澀，也就感覺不到愛河的甜蜜』
『生命是非常複雜的，靈魂有俗世非常大的胃口』
不敢下水游泳，卻在岸邊指指點點教人游泳，當旱鴨子游泳教練，你是可以教技術，但你對水沒有感受，你沒有情感在裡面，你沒有跟水融為一體的體驗（就算你溺水過又怎樣？）。這麼多年，看到很多學員在生命裡“玩很大”，旁邊的人看了都嚇死了，可是他們不是還活得好好嗎？過程是苦了點，但是跨過去了，他們的收穫及對生命的連接及體會（“感受到生命其實是什麼”，這是要體會的，不是通過學習可以體悟到的）肯定比不敢面對的人多。
『天使不敢跨越的，傻瓜一腳就跨過去了』願我時時當個無可救藥，天真信任的傻瓜。
後記：
今天老師超時接近40分鐘，他也沒有感覺到時間原來過了這麼久了，因為他每個學員都下“大藥帖”（根本就像個人諮商時段），過程還有一段他感受到“人被其他人掌控，無奈而選擇無感，但內在的自由意識其實是很憤怒的”而啟動的一個“展現”，這段很精彩，老師還說可以剪出來分享，大家就耐心等待咯！
文：譚英倫（你也可以叫我朱雀）
【疼惜自我資深傻瓜】
2013年10月11日
不寫就睡不著的夜晚
.jpg)
